Oferta naszych zajęć
Zachęcamy do zapoznania się z propozycjami zajęć JUDO w naszej akademii.
Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania telefonicznie.
604 966 591
Zajęcia ruchowe z elementami judo
„Judo z uśmiechem”
Bezpieczna i radosna forma aktywności fizycznej dla dzieci w wieku 4–6 lat.
Łączymy gry i zabawy ruchowe z elementami judo, ucząc koordynacji, równowagi, współpracy i szacunku dla partnera.
- Rozwój fizyczny i społeczny
- Nauka bezpiecznego upadania
- Budowanie pewności siebie i samodyscypliny
Zajęcia judo
„Siła i szacunek na tatami”
To treningi judo dla dzieci w wieku 7-11 lat, w których sport spotyka się z wychowaniem i wartościami.
Zajęcia prowadzone są na profesjonalnej macie (tatami), pod okiem wykwalifikowanego instruktora, w atmosferze motywacji i wzajemnego wsparcia.
- Nauka technik judo dostosowanych do swojego wieku i możliwości
- Poznanie zasady bezpiecznego padania, utrzymania równowagi i pracy w parze
- Rozwijanie siły, koordynacji i gibkości
- Kształtowanie postawy szacunku dla partnera, trenera i samego siebie
Zajęcia korekcyjne dla dzieci
„Proste plecy na tatami”
Zajęcia ukierunkowane na profilaktykę i korygowanie wad postawy.
Program łączy ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające i wzmacniające z elementami zabawy, aby dzieci ćwiczyły z radością.
- Korekcja wad postawy (plecy okrągłe, płaskostopie, asymetria)
- Poprawa gibkości i siły mięśniowej
- Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych
Zajęcia wspierające
„Rozwijam się z radością”
Specjalistyczne spotkania wspomagające rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy dzieci.
Prowadzone w małych grupach lub indywidualnie, dostosowane do potrzeb uczestników.
- Wsparcie w trudnościach szkolnych i emocjonalnych
- Rozwijanie koncentracji i umiejętności społecznych
- Ćwiczenie komunikacji i radzenia sobie ze stresem
Zajęcia samoobrony dla kobiet
„Bezpieczna i silna”
Praktyczne szkolenie dla kobiet w każdym wieku, nastawione na zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie.
- Proste, skuteczne techniki samoobrony
- Ćwiczenia wzmacniające ciało i refleks
- Budowanie asertywności i pewności siebie
Organizacja warsztatów kreatywnych i rekreacyjno-sportowych
Tematyczne wydarzenia dla dzieci, młodzieży i dorosłych – łączymy ruch, kreatywność i dobrą zabawę.
- Warsztaty plastyczne, teatralne, muzyczne
- Gry i zabawy ruchowe
- Integracja i wspólna twórczość
„Urodzinki na tatami”
niezapomniana przygoda w sportowym klimacie
Wyjątkowa forma urodzin dla dzieci – dużo ruchu, śmiechu i przygód na tatami!
- Scenariusz dostosowany do wieku uczestników
- Gry, zabawy, mini-turnieje